Last training … vi lascio così con una condizione decisamente più aggressiva dello scorso anno. Ho dato tutto quello potevo e non rimpiango nulla.
Ora mi aspetta il palco , gli avversari e le decisioni della giuria.
Ma per me , e chi mi ha seguito lo sa , è una super vittoria essere arrivato così .
ROMA , sto arrivando a prenderti ðŸ›ï¸ðŸ”¥ðŸ”¥ðŸ”¥ðŸ”¥ðŸ”¥ðŸ”¥ðŸ”¥ðŸ”¥ðŸ”¥
#bodybuilding #roma #nbfi #motivational #target #focus
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Chi non fallisce e non sbaglia , non conclude niente 🔥
A 40anni non è tardi per cominciare !
Se sai cosa vuoi , vai a prendertelo , e sbagliare fa parte del percorso per arrivare alla meta .
Saro il vostro punto di riferimento maschile Over 40, inoltrando tutte le mie conoscenze per una corretta alimentazione, attività , mindset e integrazione !
Stay tuned 🔥🔥🔥
#motivazione #alimentazione #sport #intregratori
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Stato attuale 71.6 .
Grazie allo scatto della Fan numero 1â¤ï¸
Ad una settimana dalla Gara posso dire che il nostro coach gab.stefanelli occhio di Falco , ci ha visto lungo 😳
In 20gg ancora non finiti abbiam fatto un miracolo condito da tanti sacrifici ðŸ™ðŸ½
Ora con il giusto ritocco di posing By massimilianosertori_pnbapro posso dire che mi sento più sicuro di aver le carte in regola per far bene a Roma 🔥🔥🔥
Che ne dite ?
#bodybuilding #nbfi #motivation #padreefiglia
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Peak Week maledetta e desiderata 🔥
-4days to ROME gp_rome_naturalgladiator
Condizione 71kg (2kg in più rispetto all anno scorso 👌ðŸ½) la migliore di sempre direi !
Avanti tutta perche’ è solo L inizio vero coach gab.stefanelli ?
#bodybuilding #nbfi #motivation #inculoachicivuolemale #focus
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Uno specchio ?!?! Un’ altro check 🤣🤣 Dopo circa 1 settimana di stop forzato son riuscito a tornare in palestra e a spaccarmi le gambe ðŸ˜Ottima la palestra eden.wellness dove ho trovato un futuro biologo ðŸ™ðŸ½
In attesa di capire la mia nuova routine cerco di non perder troppo e allenarmi quando posso senza rinunciare ai piaceri della cucina LazialeðŸ˜
#bodybuilding #abs #lifestyle #edenwellness #nonsimollauncxxxx
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Ecco i primi scatti di quello che sarà un grand book professionale firmato duniaoddy â¤ï¸
Se avete qualche location bella e particolare scrivete a Dunia che in breve ci organizziamo per altri scatti ðŸ™ðŸ½
#photo #model #bodybuilding #natural #naturalbodybuilding #abs #chocolate #brasilianmodel
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hoteldellafortezza
Questo meraviglioso “Castello†è un esempio di cosa può offrire il Made in Italy Km0 ðŸ˜
Un gioiello in una città medievale incantata che crede e collabora con le piccole aziende locali â¤ï¸
Questo è posto che ci piace ðŸ™ðŸ½
Vi consiglio di dare intanto uno sguardo al sito e di visitarlo il prima possibile , noi ci torneremo il prima possibile 🤩
#viaggiare #travel #castello #fortezza #wine #vini #degustazioni #sorano
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Buona Pasqua a tutti quanti ovunque voi siate da me e il mio fornitore ufficiale di integratori +Watt â¤ï¸Oggi sicuramente giornata di ricarica ma in queste settimane di cut in ipocalorica e' normale avere un calo e questo integratore naturale e' quello che mi aiuta a raggiungere i miei obbiettivi 🔥 Non esitate a scrivermi per qualsiasi dubbio o richieste di prodotti + Watt. Nono smettete di sognare e continuate a lottare !ps. Foto by duniaoddy ðŸ˜
#watt #bodybuilding #integratori #dimagrire #cut #shredded #emagrecer
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Decisioni difficili , impongono soluzioni difficili … ma MAI dobbiam smetter di sognare e lottare 🔥🔥
Vediamo se riusciamo a fare questo miracolo Italiano Coach gab.stefanelli ?
La squadra c’è , è solo una lotta contro il tempo e contro la mia testa 🔥
Condizione attuale 74kg 💪ðŸ½
Road to nbfi_italy 🔥
#bodybuilding #mindset #cosedafolli #nbfi #dangerous
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Stato attuale 73kg e super motivato oltre che super ottimista in questa missione impossibile “is nothing†😅
Come sempre l’occhio bionico del coach gab.stefanelli vede L’impossibile ovunque 🔥
Quindi ragazzuoli (louismerlann , simoo_dima_ , stefanosapori12 ), vogliamo andare a Roma a fare danni ???
#nbfi #bodybuilding #motivation #missionimpossible #shredded
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Bulk +10kg dal palco e ancora non basta secondo noi vero gab.stefanelli ? questa è la condizione durante il kizombamilanofestival di dicembre grazie al super artista edoardo_simoni_photographer 🔥
Non vedo L ora di cominciare il cut per veder cosa c’è sotto , ma intanto ancora un altro po di crescita 😈
#bodybuilding #kizomba #kizmi #photography #pose #urban
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Iniziamo quest’anno con il miglior ricordo di un 2022 in salita , e stellare :
Sul palco del nbfi con i migliori atleti nazionali io che a 40anni sfiorati mi metto in gioco per testare i miei limiti con i miei difetti ma insieme ai miei obiettivi .
Non c'è limite di età per rimettersi in gioco, rivalutarsi,dimostrare a te stesso e agli altri il proprio valore.sul palco con i migliori atleti nazionali ho lavorato sul corpo e sulla mente in questa nuova sfida. I limiti si affrontano e si superano e i miei 40 anni ne sono la prova tangibile. Never give upâ¤ï¸
Fuck the limit
Trasformare i difetti in punti di forza 💪ðŸ¿
#inculoachicivuolemale
#bodybuilding #nbfi #motivation #xxxthelimits #mylife
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-48 day to the Final 🔥🔥🔥
Anche in ferie non si molla !
Come sempre non riesco a percepire la reale situazione del mio corpo ma mi fido ciecamente del mio coach gab.stefanelli 💪ðŸ½
E come sempre in trasferta accademiadellosportlivorno è il mio parco giochi preferito per allenarmi 🔥
#naturalbodybuilding #bodybuilding #nbfi #pnba #inba #gatosdoinstagram #chest #arms #fitness #pose #posing #cutting #cut
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È stato un percorso incredibileðŸ˜
questi signori accanto a me , il coach gab.stefanelli e Pt robe_c_pt hanno fatto più del dovuto per presentarmi sul palco in condizioni meravigliose🤩
E così è stato basta guardare le foto!
A quasi 40anni , con famiglia , figli e lavoro trovare il tempo di allenarsi e mangiare a regola d arte non è facile , ma non impossibile.
Certo un periodo di sacrificio c’è , ma la soddisfazione di vedermi sul palco insieme a grandi atleti Nazionali , è un brivido che non ha prezzoðŸ˜
La mia vittoria e’ aver battuto ancora una volta il me stesso dell ultima volta 🔥
Prossimo anno non sarò tra gli open ma entro negli over 40, forse più simili a me per stile di vita ma Comunque più difficili da battere per esperienza.
Adesso mi prendo il meritato riposo per studiare con la project_invictus e ripartire in tempo per un altro grand Prix prossimo anno🔥
Grazie a tutti per il sostegno caloroso !ðŸ™ðŸ½
Gli applausi e i complimenti me li son porta
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Ed eccoci qua a raccontare un po’ di questo anno e mezzo concluso con una finale nazionale nbfi_italy da paura sul palco con dei mostri al mio lato ed orgoglioso di esserci stato con la migliore condizione di me rispetto a qualche mese prima ðŸ™ðŸ½
Qui devo ringraziare veramente tante persone perché è stato un percorso formativo che difficilmente mi dimenticherò ðŸ˜
In primis il coach nonché Neo tri-laureato Dott. gab.stefanelli che oltre ad aver visto in un potenziale Classic ha davvero trasformato un corpo e potete verificare le foto della prima gara a Maggio Vinta all’Adriatico e quest’ultima nonostante i dolori articolari al bicipite che mi hanno costretto ad allenarmi con variabili , inclinazioni e tensioni da UltraProfessionista senza ma infortunarmi ( e chi sa cosa vuol dire un infiammazione al tendine brachiale , può capire cosa ho rischiato!) .
Al mio personale Pro tanner robe_c_pt che mi ha colorato in una maniera perfetta , ma che preso dalla gara solo ades
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Stato attuale 76kg e motivazione alle stelle âï¸ anche se salterò le qualificazioni di Giugno nbfi per motivi di lavoro 🔥
Nella speranza di riuscire a trovare una data da incastrare nel mio nuovo quotidiano, vediamo di farci trovare pronti in qualsiasi momento 🔥
Tutto si può basta organizzarsi💪ðŸ½
Gli specchi del bagno sono il mio punto debole per un check 😅 venturinasportingclub
#nbfi #naturalbodybuilding #progressi #motivazione #bodybuilding #atomici #inculoachicivuolemale
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Questa la pubblico perché sono quelle cose che non vorrai mai perder nell’archivio della vita e perciò condividerlo sicuramente mi aiuterà a non perderlo lo nei meandri dei miliardi di foto della vita mordena â¤ï¸
Grazie piccola Petra â¤ï¸
#dadanddaughter #padreefiglia #paiefilha #40annienonsentirli
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Tanti auguri per i miei 40 anniâ¤ï¸
La salute c’è , la famiglia c’è, l’amore c’è , gli amici ci sono, da 20anni sono Atomico, da 10 Kizombero , da 1 ho un titolo di Bodybuilding che mi ha permesso di avere gli addominali come volevo ..
Da sempre sono il solito povero che studia e sgomita per migliorare diverse skills e migliorare la mia posizione.
Oggi i miei auguri , li faccio a me stesso, per questo percorso fatto sempre in salita🔥
Ps. Grazie a duniaoddy per la fantastica foto â¤ï¸
#40anni #40annienonsentirli #buoncompleanno
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Arrivare a settembre è lunga … soprattutto in questo periodo per me è difficile allenarmi e mangiare sano ma con i giusti integratori watt_italia direi che sto tenendo botta 😎
il mio super coach nazionale gab.stefanelli sempre in giro per l’Italia mi dice che va bene !
Avanti tutta 🔥🔥🔥
#bodybuilding #nbfi #motivation #focus #dieta #alimentazione #brasileiropelomundo
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Buongiorno così ðŸ˜ðŸ”¥
Ritrovo per caso con il mio compagno di viaggio al floresbarfollonica dalle migliori Bar-Girl di Follonica la_frekizomba e sara.rosato_ 🤩
Pronti per la Finale Nazionale del Natural Bodybuilding nbfi_italy s Firenze , sognando l’Europeo a inbahungary_official a BudapestðŸ˜
Vogliamo dimostrare che tutti noi uomini ,40enni e 50enni , padri di famiglia (tutti e due ), lavoratori possono e devono avere uno stile di vita sano e un fisico che ci piace nonostante tutti i cazzi e mazzi quotidiani 🔥 certo con il giusto sacrificio ma perseverando sarà più facile il tutto 💪ðŸ½
Più tardi vi giro il link per la diretta su Instagram di domani .. mi raccomando tifateciðŸ˜ðŸ˜ðŸ™ðŸ½
#abs #gains #fitnessmodel #shredded #bodybuilder #fitnessaddict #physique #asklisa #finalenazionale #nbfi #pnba
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-7 days to the FINAL SHOW🔥🔥🔥
L’ultimo allenamento della settimana e L’ultimo sabato di allenamento per la Finale🤩
Anche se la stanchezza si fa sentire, la voglia di salire su quel palco e dimostrare a tutta l’Italia che L’impossibile non esiste , è decisamente più alta🔥
Ultimo scatto in palestra e adesso preparo la magia â¤ï¸ lo show
#inculoachicivuolemale 4life
Ci vediamo sabato in diretta sul profilo nbfi_italy
#bodybuilding #naturalbodybuilding #abs #shredded #nbfi #finale #show #iron
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Non saprei da dove cominciare , ma dopo 13 anni di Lavoro con voi , definirvi colleghi e’ pura follia! Perché siamo diventati a tutti gli effetti una grande famiglia â¤ï¸
Ma sorrido perché ieri sera mi avete dimostrato quanto bene mi volete e posso dire che qualcosa di buon l’ho fatto anch’ioðŸ˜
Alla domanda che mi fu fatta in fase di colloquio : quanti dei tuoi attuali colleghi ti seguirebbero ?
Io sorrisi ☺ï¸
Ero sicuro della mia risposta !
Ma in questa foto siete ancora di più 😱 perché anche chi ha preso altre strade , è venuto a stare con noi per ricordarmi che la strada è quella giusta ðŸ˜
Mi mancherete lo so…
Ma è anche grazie a voi che sono pronto per questa mia nuova avventura â¤ï¸
Vi voglio bene
A presto amici
#euronicscds #follonica #newlife #newexperience #motivation
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-10gg to the Final Show 🔥🔥🔥
Credo che , quello che un atleta si prefigge , è sempre di migliorare se stesso sempre di più.
Ho sempre fatto sport di gruppo (Calcio) e ritrovarsi mentalmente da solo a superare i propri limiti , non è per niente facile .
Ma nonostante il lavoro , la famiglia , la mia piccola ( quella che vedo di meno 😠in questo periodo di sacrificio â¤ï¸) , sono riuscito a superare il me stesso della volta prima 💪ðŸ½
Insieme al coach gab.stefanelli abbiamo trasformato i punti deboli nei punti di forza e sviluppati altri punti forti impensabili fino a qualche mese fa🔥🔥
La ricomposizione e la modellazione corporea è fattibile a tutti e con tutti se si ha costanza e mindset giusto ✅
La stanchezza ora si fa avanti ma l’adrelina è alle stelle 🔥
Finale #nbfi .. sto arrivando 💪ðŸ½ðŸ”¥â¤ï¸
#abs #gains #fitnessmodel #shredded #bodybuilder #fitnessaddict #physique #asklisa #nbfi bodybuilding #alimentazione
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Amico e Coach gab.stefanelli , riguarda i nostri post precedenti : era il 27 agosto quando abbiam deciso di tentare a metterci in condizioni da gara . Mi avevi già detto “è impossibile ma male non fa, proviamoci !†..
Ieri con gli avversari 20enni e una seconda gara con i miei coetanei 40enni sono riuscito a non arrivare ultimo ( che L unico obbiettivo che avevo !) ma addirittura portare a casa due medaglie che per me hanno sapore più alto di una semplice vittoria sopratutto per aver sfidato e vinto la chimica biologica quantistica del mio corpo (e del mio cervello ) , portando sul palco una condizione ancora più estrema del mio corpo 🔥
A 40anni sentirsi Superman ( oltre ad aver fatto una foto con il vero Superman musellaluigi83 ðŸ˜) dimostra a me stesso in primis che fino a 4 anni fa nn credevo fosse possibile sul mio corpo, che ogni uomo over40 può e deve prendersi cura del proprio benessere , fisico , mentale , alimentare e sessuale , e insieme a te sono pronto a divulg
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-25gg to the Final Show
Si cominciano a veder i volumi definiti come li volevamo vero coach gab.stefanelli ?🔥
È solo l’inizio del rush finale del girone infernale🤣😅
In tutto questo sacrificio devo ringraziare la famiglia che in questo periodo è quella che vedo meno ma mi danno la forza per allenarmi con grinta e determinazione â¤ï¸ Riuscirò a mostrare a tutti , che L’impossibile non esiste se non si molla 🔥
#natural #naturalbodybuilding #nbfi #nbfirock #workout #abs #strong #fitnessmotivation #bodybuilding #gymmotivation #fitspo #asklisa
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Prendete il vostro punto debole , e trasformatelo nel punto più forte 💪ðŸ½ðŸ”¥
#bodytransformation
Con il giusto mindset , costanza e pazienza possiamo trasformare tutto🔥
🇬🇧 For people who asked me for online coaching, five more places are still openðŸ‘ðŸ½
🇧🇷 Para o pessoal que me pediram coaching online, ficaram mais 5 lugares disponÃveis ðŸ‘ðŸ½
🇮🇹 Per le persone che mi hanno chiesto il coaching online sono aperti ancora altri cinque posti
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Come si dice di solito ?🤔
Ah già .. É SOLO L’INIZIO 💪ðŸ½ðŸ‘ðŸ¾
Il primo scalino di una salita ,
ma a quanto pare io e le sfide andiamo d’accordo 🤣
Vorrei dire tante cose tipo “ Mens sana in corpore sano “ , ma in realtà è il senso di gratitudine che mi appaga nell’apprendere così tante così da esperti specializzati di ogni settore ðŸ™ðŸ½
Ora si studia e mettiamo in pratica tutto 💪ðŸ½
Grazie di cuore a tutta la famiglia project_invictus â¤ï¸
andrea_biasci paolo.evangelista.9047506 lebrusch nino_gnudi per tutti i vostri preziosi consigli E al mio coach gab.stefanelli che mi ha permesso di aprire gli occhi e veder in prima persona i migliori atleti e dott. In tema di alimentazione e sport.
#grazie
#bodybuilding #naturalbodybuilding #projectinvictus #powerlifting #alimentazione #sport
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A distanza di 1 mese dalle qualifiche sono pronto a rimettermi in moto per il prossimo anno🔥
360 gg di preparazione per 5 giorni di confronti .
Ci vuole testa , ci vuole determinazione , ci vuole costanza , ci vuole coraggio , ci vuole rinunce…
Ci vuole tutto ciò che credevo nn avere qualche anno fa 🥵
Ma ora tutto è più facile : si ha conoscenza , consapevolezza , si ha L’abitudine e si ha il supporto di tutti voi che mi avete visto trasformare giorno dopo giorno , studiare e formarmi per arrivare fino a qua .ðŸ™ðŸ½
Ma è arrivato anche il tempo di condividere le mie conoscenze con tutti voi e in questo mare di informazioni chiamato web, indicarvi quelle giuste.
Avanti a tutto gas 🔥
#lifestyle #motivation #natural #bodybuilding #nbfi
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La fase di Bulk è un percorso difficile da capire e da gestire mentalmente. C’è tanto volume che allenante , sei pieno muscolarmente, e sei sempre in pensiero nella speranza che la sintesi proteica funzioni bene ma sopratutto funzioni nei muscoli giusti . E poi sei in pensiero se nel taglio non si vada a perder ciò che abbiam guadagnato in questa fase … per adesso 82 kg circa 9kg in più rispetto all ultimo palco 🔥 un altro paio di kg ci voglion prima di iniziare il nuovo look 🔥🔥🔥
#nbfi #bodybuilding #ironelite #bulk
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In attesa di sapere che tipo di problemi ho a ginocchio da qualche mese ( cosa che mi ha impedito di allenare le gambe come volevo 🤬) vediamo di non perder lo shape attuale e magari valutare un cambio di categoria prima di alzare la bandiera 😤
voi che ne dite ?
gab.stefanelli stefanosapori12 robe_c_pt j.cecco_8 louismerlann
#bodybuilding #nbfi #mindset #workhard
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Traguardi importanti 💪🽠In questo anno caotico e pieno di cambiamenti , nulla è stato facile ma, il Problem Solving Analitico che è in me , trova sempre una via positiva per metter in ordine le cose 🔥Qui c’è da ringraziare una marea di amici ma andiamo per ordine :
gab.stefanelli il nostro coach che ha acceso questa fiamma in tutti noi atleti ; simoo_dima_ il mio angelo Salvatore e prossimo campione nazionale ( ci scommetto tutto !) , stefanosapori12 nostro capitano , louismerlann compagno di studio, project_invictus andrea_biasci paolo.evangelista_ per tutto il percorso bellissimo e formativo , j.cecco_8 robe_c_pt _grazianovalentini_ alen.salaj corneliu_gurgu fabio_paradisi ilbeauty7 per tutto il supporto e sostegno e infine la famiglia la_frekizomba atomici_official che in tutte le mie scelte ci sono sempre â¤ï¸
#inculoachicivuolemale #ptinvictus #iosonoinvictus #bodybuilding
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Chi si ferma è perduto!
E quindi riparto subito a studiare e migliorarmi già da adesso per il prossimo anno il mio posing🔥
Ovviamente la scelta e’ la migliore che c’è in Italia : Coach gzannotti ðŸ™ðŸ½
È stato il miglior incontro che potessi fare , e il giusto incontro per fissare dei grandi obiettivi 🤩
Niente avviene per casoðŸ‘ðŸ½
Avanti tutta💣💣💣
#bodybuilding #posing #studiare #imparare #posingcoach
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Dopo 4 mesi di bulk arrivo per la prima volta a 80.8kg. Con un allenamento da Powerlifter che mi ha dato un sacco di volumi. Ora dopo 4 settimane grazie anche ai prodotti +Watt😠si vedono i primi dettagli muscolari nuovi. Dimostro ancora una volta a me stesso che tutto si deve distruggere per ricostruire meglio🔥
Come sempre parto un po’ scettico alle visioni e tabelle del mio coach 😅 ma a testa bassa e felice, sono contento che abbia SEMPRE ragione â¤ï¸ðŸ™ðŸ½ grazie coach gab.stefanelli
#nbfi #bodybuilding #coach #ironclub #ironelite
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Influenceritalia