Be the first one to hug yoself when you most need it.
(english in the comments)
Seppure stia tenendo il più possibile la mia vita privata fuori dai social, vorrei dedicare questo post ad alcuni punti legati a momenti che ho condiviso con voi negli ultimi mesi:
1. ringraziarvi per tutto il supporto che mi avete dato da quando ho avuto l’incidente e sono stata ricoverata in ospedale ðŸ™ðŸ½ persone vicine e lontane, amici e sconosciuti mi avete fatto sentire veramente amata e parte di qualcosa di molto più grande, legato davvero alla solidarietà e all’amore 🌻
2. comunicarvi che il mio van è finalmente pronto, e ringraziare di cuore tutti quelli che mi hanno aiutata a rendere possibile questo restauro 🥺💛 per me non è una macchina ma è stata la mia casa, grazie davvero per avermi aiutata a ristrutturarla!
3. raccontarvi che, secondo il mio osteopata (visto che i dottori non si sono pronunciati a riguardo e sostengono ancora sia “un mistero†il motivo dei miei ric
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•• full ☾ in sagittarius â
⋫ Sagittarius energy reminds us it’s important to find time for joy, to be playful, to find our presence in every moment and find lightness in what life brings us.
⋫ Some chapters of our lives might be harder than others but everything it’s an experience and we shouldn’t take life to seriously.
⋫ If you feel blurry and heavy, don’t worry: try to maintain your frequencies along with sagittarius energy - adventures, wisdom, learnings.
⋫ Neptune energy is strong and it’s important to detach from other’s/society thoughts, so that we can dive deep down into pur authentic space of intuition, in line with the rhythm of our soul.
•• Find time to ask yourself: what makes me happy? What brings me joy? How can you see life just through a goal, when it’s a temporary experience and a wild adventure?
#benvautier #performance #performanceart #fullmoon #fullmoonvibes #sagittarius #sagittariusfullmoon #lunapiena #lunapienadellefrago
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The place where I belong 💙
I edited this pic a thousand time and I’m never fully satisfied 😂 what do you think about this edit!?
📸 by filippo__falco
#split #oversplit #sealover #underwater #underwaterphotography #underwaterworld #underwaterlife #yoga #yogalife #whereibelong #liguria #liguriansea #happiness #freedom
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News mooooolto importante: 🔔 COUNTDOWN ATTIVO 🔔 nelle mie storie per il giorno in cui annuncerò ufficialmente la riapertura delle lezioni online 🤩🌼🔔✨
Sono veramente felice di essere arrivata finalmente a questo punto: da quando ho smesso di insegnare causa ricoveri in ospedale ho capito che era un’occasione per fare mente locale, rifletter le al fine di implementare le lezioni, l’organizzazione e i servizi proposti.. così mi sono messa sotto a studiare, fare prove, investigare e.. finalmente vedo la luce in fondo al tunnel! 😂
Lavorare online da sola senza un’agenzia ogni tanto mi da alla testa, non è semplice e ringrazio tutti i miei amici che mi sono sempre stati vicino consigliandomi e supportandomi, e anche le mie allieve con i loro messaggi nostalgici che mi hanno ricordato in diversi momento quanto insegnare sia la mia vita..
Che dire, non vedo l’ora di riniziare e se siete gasati/e anche voi, attivate il countdown dalle mie storie! 🌞🔔💛â
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I still find photography truly romantic also without adding to it any meaning or eccessive words, but idk if instagram appreciates it anymore.
Nothing too heavy, just get your own feelings looking at pictures like when you observe a painting without knowing nothing about it. Get the vibes from the shoot. Yer or no?
Sorry but I don’t know. Also, I don’t care. Artist’s behaviour fully living in me: l’art pour l’art.
F@ck give a meaning to everything. Life’s not like that. There’s not a meaning for everything. So why giving it to every post on here? Which is nothing else than the temporary itself.
Philosophical moment finished 🫶🼠love y’all xx
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List of reasons why things in life might not work out (the way you think they had to):
⥠wrong timing
⥠misunderstanding
⥠not your destiny
⥠all of the above
Just remember: á´á´€Êʙᴇ Êá´á´œâ€™Ê€á´‡ á´á´‡á´€É´á´› ᴛᴠʙᴇ sá´á´á´‡á´¡Êœá´‡Ê€á´‡ ᴇʟsá´‡, ʙᴜᴛ á´‡sá´˜á´‡á´„Éªá´€ÊŸÊŸÊ - ɪᴛ’s É´á´ á´É´á´‡â€™s ꜰᴀᴜʟᴛ.
#split #balance #oversplit #liguria #happyplace #selvatica #yoga #dailyyoga #yogaeveryday #nature #freedom
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ð–«ð—‚ð—ð—‚ð—‡ð—€ ð—‚ð—‡ ð—ð–ºð—‹ð—†ð—ˆð—‡ð—’ ð—ð—‚ð—ð— ð—ð—ð–¾ ð–¾ð—…ð–¾ð—†ð–¾ð—‡ð—𗌠ð—‚𗌠ð—ð—ð–ºð— ð—ð–¾â€™ð—‹ð–¾ ð—ð–¾ð—‹ð–¾ ð–¿ð—ˆð—‹.
We had the chance to speak with an Hindu priest during our trip to Nusa Penida, and we’ve spent an hour with him talking about energies and asking questions about the Hindu culture.
I was very surprised to hear about all the similarity between Hindu religion and yoga, as the way they use to sublimate and transmute energies, the compassionate and kind way of living they have, the polarities of the yin and the yang, kundalini and so on…
What I really remember about this conversation tho is a sentence he said…
â If you’re able to balance the Yin and the Yang, you will live an happy life.
Some teachings seems so simple… but as simple, as efficient…
Balancing the Yin and the Yang for me is like finding the perfect spot between the Eastern and the Western society…
W
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Ciao sono Ale, ho 24 anni, e viaggio tra il voler fare tutto e costruirmi una carriera ed il non voler far altro che surfare, viaggiare, e vivere in modo semplice.
Mi chiedo se si possano conciliare le due cose, o se in qualche modo lo stia già facendo. Anzi, sicuramente lo sto già facendo.
Quello che conta di più per me in questo momento è cercare di bilanciare il lavoro e la vita: rallentare, stare in compagnia, coltivare le proprie passioni e prendersi del tempo per se stessi per me sono importanti tanto quanto perseguire i miei obiettivi, anzi, fanno parte dei miei obiettivi…
In questo mondo virtuale mi sento spesso fuori luogo ultimamente: sono cambiata da quando questo profilo è nato ed è sempre stato un mezzo di espressione per me… mai avrei pensato che sarebbe arrivato ad essere uno strumento di lavoro!
Ancora oggi a volte fatico a crederlo e mi blocca anche un po’ : non è più uno spazio privato nel quale sono libera al 100%.
Quello che mi rasserena, perÃ
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Nel surf come nello yoga saper ascoltare ed ascoltarsi, osservare, mettersi alla prova ed immergersi in un’unione tra corpo, respiro e ritmi della natura ci dona un senso di pace, aumenta la nostra consapevolezza e ci aiuta a vivere in armonia con noi stessi ed il mondo circostante.
Surf e yoga sono entrambi influenzati dalla luna: nel surf, la luna condiziona la alta e la bassa marea, influenzando le onde. Nello yoga, la luna rappresenta una delle due polarità energetiche, e ci condiziona in base alle sue fasi. Se ci sintonizziamo con i suoi ritmi🌛ci può accompagnare nel flusso della vita con maggiore serenità .
È per questo motivo forse che yoga e surf per quanto diversi tra loro s’incontrano perfettamente: ci aiutano a ricaricare la nostra forza vitale, la nostra energia ed il nostro entusiasmo per la vita.
Un’esperienza come questa può aiutarci a riscoprire lati di noi stessi e della natura che a volte ci dimentichiamo..
Non ci sta tutto in una caption e per quan
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Hands up if you made it to the end of this cheeky Monday ðŸ˜‚ðŸ™Œâš¡ï¸ ready to walk in the rest of this crazy week!
Can’t wait to leave with waves_and_adventure to Morocco ðŸ„ðŸ¼â€â™€ï¸ðŸŒŠðŸ¤™ðŸ¼ and for all the new ideas I got for my Online Studio! 💛
#vibes #italianaesthetic #liguria #handsup #moday #summervibes #bikinilife #saltysoul
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Hands up perché la mia nuova piattaforma per lo ð’ðð®ðð¢ð¨ ðŽð§ð¥ð¢ð§ðž è in onda! 🤞ðŸ½âœ¨ ðð¢ð«ðžðððž ð¥ð¢ð¯ðž ðž ð«ðžð ð¢ð¬ðð«ðšð³ð¢ð¨ð§ð¢, percorsi 1:1 e molto altro!
Dopo una lunga serie di sventure con la prima piattaforma che ho creato circa un mese fa, ho deciso di rifare tutto daccapo per migliorare il servizio offerto 💻🤎🌾
Se avete voglia potete spulciare nelle mie storie per scoprire i cambiamenti, il design e le opportunità di praticare insieme che ho creato, sarà tutto salvato nelle storie in evidenza “ðŽð§ð¥ð¢ð§ðž ð’ðð®ðð¢ð¨â€ 🪠le opportunità di praticare insieme sono:
💫 ð€ ð‹ ð‹ ðˆ ð || ð‹ð¢ð¯ðž & ð’ðð®ðð¢ð¨ : 4 lezioni live a settimana più tutta la sezione registrazioni;
💫 ðŽð§ð¥ð¢ð§ðž ð’ðð®ðð¢ð¨ || ð„ ð€ ð’ ð˜ : abbonamento registrazioni e sconti per praticare live;
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Follow your passions with gratitude, perseverance and humility ✨ | Segui le tue passioni con gratitudine, perseveranza ed umiltà 💛
Wearing luviyo • 📸 by filippo__falco
#passion #compassion #yoga #compasspose #humility #gratitude #perseverance #selflove #yogapose #compasspose #yogaitalia
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Let’s these pics speak but the story behind this carousel (except the first pic, which is done by filippo_falco during our first walk in Taghazout) it’s really funny: me and parollazoelmio de mi corazon where walking in a tiny cute road and we were shooting some videos and having fun.
This group of kids started to play football exactly where we were and I’ve asked them to pause for one minute to finish record one video. So I’ve been handstanding on this door, and they were sitting and looking at me as a show and they’ve applauded me when I finished 🥺
At that point they were really stoked and they wanted to shoot pictures together 😂📸 so I’ve been trying to make shoot a pic to each one of them (trying to avoid the distruption of my camera which I use for work) 😅
This are such raw and epic moments with real smile and happiness from the inside out.
Thanks Taghazout, thanks Morocco, thanks parollazoelmio to be the funniest mate 🤗🙌 to waves_and_adventure
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Monday intention: this week I will take care of myself everyday more in the best way I can.
My purposes this week are:
🋠Get back to my morning routine, which includes hot water and lemon, supplements, meditation and breathing exercises;
🋠Train handstands and do yoga daily: doesn’t matter to have heavy trainings everyday, just to have some movement and get in touch with my body every single day;
🋠Take care of home, clean my spaces and don’t procrastinate little things;
🋠Have a walk daily, even a short little one;
🋠Take the time to rest, journal and reset;
🋠Validate my feelings and be patient with my own self;
🋠Work hard on my goals and purposes: build my new platform and record something new 🤫
🋠Night routine to improve my sleep pattern, yin relaxing yoga, go to sleep earlier and plan the day ahead before to sleep;
🋠No alcohol ðŸ¤
🋠Take naps when needed 🌞
Spring has always been pretty heavy on my body and mind so it’s defin
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PINCHA VS HANDSTANDS - Why I think Pincha Mayurasana is harder than Handstands â¬‡ï¸ (🇮🇹 in the comments)
The pose you see in this picture is called “Pincha Mayurasanaâ€, and this is an HollowBack Lotus variation.
I’ve been discussing this Pincha VS Handstands topic with a lot of my students and colleagues, and what I figured out is that there are some main components which make Forearm Stands HANDER than handstands (for beginners):
🔥 overall, Pincha Mayurasana requires more flexibility than Handstands
🔥 Harmstrings and Shoulders requires to be EXTRA flexible for performing Pincha Mayurasana
🔥 You might be less scared doing Pincha just because the gap if you fall seems less
🔥 Pincha and Handstands requires the same amount of shoulder strength and push
🔥 Pincha Mayurasana seems easier sometimes just because you might get stucked upsidedown easier than in handstands, instead of in control of your balance
⌠Not everyone can perform Pincha Mayurasan
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Happy Easter everyone 🌻✨ || Buon weekend di festa a tutti ðŸ¥
Here it was 2019, I was in Thailand and I thought I got my life all figured out.
Now it’s 2022 and I’m ok with the fact life’s a mess, the future is unpredictable and the most important thing is to be peaceful while roooolling in the upside downs of life.
unposted 📸 from my tropical princess la.lunabelle 🌴✨
#khophangan #thailand #unposted #yttc #yogateachertraining #secretbeach #thaiislands #shadows #tropics #tropicallife
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Random from a summer I wish it never ended + sweels never seen anymore
Rispettivamente:
1. Mermaiding in selvatica_wear pt.1
2. Pt. 2
3. Shawa I like
4. Changed outfit 846284 times w/t halimafndl
5. Outfit solved
6. estedimare prende una secca
7. Little handstand goals
8. Morning in eleweight.it
9. How do I feel in adults life
10. Hugging my inspiration giuliacalcaterra
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Io che cerco supporto dall’universo per sopportare la confusione dei miei vicini 😂ðŸª
Scherzi a parte, la ð¦ðžðð¢ððšð³ð¢ð¨ð§ðž sarà uno degli argomenti principali che condividerò a dicembre! Sia nel mio ð’ðð®ðð¢ð¨ ðŽð§ð¥ð¢ð§ðž, sia nel mio blog! Ho inoltre appena condiviso nel mio nuovo ð ð«ð®ð©ð©ð¨ ð…ðšðœðžð›ð¨ð¨ð¤ e sullo Studio un PDF con ðŸ‘ðŸ ð ð¢ð¨ð«ð§ð¢ ðð¢ ððžð¦ð¢ ðð¢ ð¢ð¬ð©ð¢ð«ðšð³ð¢ð¨ð§ðž per le vostre meditazioni! Scoprirete presto di più:
â‹’ 🔠ðð¢ðœðžð¦ð›ð«ðž | ðð‹ðŽð† | la mia storia con la meditazione
â‹’ 🗠ðð¢ðœðžð¦ð›ð«ðž | ððŽðƒð‚ð€ð’ð“ | la mia storia con la meditazione e lo yoga
â‹’ ðŸðŸ‘ ðð¢ðœðžð¦ð›ð«ðž | ðð‹ðŽð† | la meditazione: storia e filosofia, meditazione e attacchi di panico, l’influenza sul sistema nervoso e consigli
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ð“ð¨ð§ð¢ð ð¡ð • Full ☾ in Aquarius • Luna piena in Acquario â™’ï¸
💧Stop people pleasing
💧Share your true passions
💧Analyse where you are/where you want to be
💧 Make a plan 💪ðŸ¼
••• this full moon hits me hard with insomnia tho, so I’ve had hips of time to reflect 😅 wby?
#fullmoon #aquarius #aquariusfullmoon #peoplepleasing #augustfullmoon #astrology #introspection #selfstudy #reflections #buketlist #todo #virgosun
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(English in the comments) Oggi è la giornata internazionale dello Yoga e ci terrei a raccontarvi una piccola storia, non per festeggiare lo Yoga Day ma per festeggiare lo Yoga nella mia vita.
Quando ho iniziato a praticare Yoga non avrei mai immaginato di finire ad insegnare: avevo 19 anni e frequentavo il primo anno di Accademia di Belle Arti.
Non sono mai stata quel genere di persona con le idee super chiare riguardo al lavoro che voleva fare, e mai lo sarò credo.
Ho talmente tante passioni che più che a che lavoro fare ho sempre investito tempo ed energia in come avrei voluto vivere la mia vita, quello che avrei voluto provare… i viaggi da fare, le amicizie ed i legami da creare… le passioni da coltivare ed i principi che ritengo importanti.
Ad oggi è ormai un anno che ho creato il mio piccolo Studio Online e non potrei essere più fiera di quello che sto facendo!
Ricordo che quando ero una bambina e durante tutta la mia adolescenza, ho sempre patito il fatto di vive
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Aspettavo questa prima foto con megvibes_ fatta da jiulia.ph perché ha un grande significato per me: Meg, oltre ad essere una cara amica, è stata la prima persona a credere in me nella realizzazione del mio primo videocorso per la sua scuola di yoga online yogavibes.it
L’anno scorso, dopo i tanti sacrifici che ha fatto per crearla e tanti mesi per organizzare il videocorso, mi ha reso parte della sua scuola online come prima insegnante esterna: per lei ho creato “A Testa in Giùâ€, un approccio base a tutte le verticali.
Lo scorso weekend è stato il primo evento di yogavibes.it ed è stato incredibile per me non solo insegnare davanti a più di 70 persone, ma anche stringere legami profondi, sia con i miei “colleghi†che subito mi sono sembrati amici di vecchia data, sia con tutti i presenti.
Lo scorso weekend mi ha ricordato che l’Unione fa la forza e la condivisione è uno dei cardini fondamentali di questa vita. Condividere la stessa passione con tutte le anime pr
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âš–ï¸ ð›ðšð¥ðšð§ðœðž âš–ï¸
(ita in the comments) || how many time you’ve been thinking you have to eat/behave/speak/do things in certain ways just because you practice yoga?
in my personal experience, i’ve been eating/behaving in a very strict way for four years: four years in which i’ve done no party, no drinking, vegan, lots of fasting and crazy practices.
the more i’ve been practicing and studying the yoga tradition, the more i’ve understood (and this is MY PERSONAL way of interpret this tradition) that the yoga philosophy refers to a way of living which is very far from our century.
most of the yoga tradition is based on an ascetic way of living: living as a monk, far away from our society.
and that’s ok! but i’ve been realise that is not the way i want to live.
i respect and practice some of the main practices of the yoga philosophy, but i respect the fact that i’m HUMAN, and i’m a HUMAN OF THE 21st century: which means i still want to
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Lots of emotions and feelings 🌴🥥 no filters Bali!
First day in dreamland was epic - the travel…. A bit less 😂
Threw up in the middle of the night yesterday after that 24 hours travel… felt like cleansing and anyway we got energies for two coconuts, some handstands and surf today!
I forgot how intense is to travel so far… luckily we will be here for a while ✨
Here’s a glimpse of it all 🌺 I hope you will take your time to take care of yourself too, slow down… You deserve it
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A couple of really romantic goodies melting my biggest passions: yoga and surf 🧘ðŸ¼â€â™€ï¸ðŸŒŠðŸ¤Ž
È stato bello passare un pomeriggio a scattare con filippo__falco solo per divertirci e lasciar fluire la nostra creatività !
Dal 27 ottobre partiremo con waves_and_adventure e siamo super gasati! Dopo mesi di duro lavoro finalmente riusciamo a raggiungere un piccolo traguardo: partire insieme e combinare le nostre passioni âš¡ï¸âš¡ï¸
🌊 ð‘†ð‘’ ð‘£ð‘œð‘™ð‘’ð‘¡ð‘’ ð‘ð‘Žð‘Ÿð‘¡ð‘–ð‘Ÿð‘’ ð‘ð‘œð‘› ð‘›ð‘œð‘– ð‘ð‘’ð‘Ÿ ð‘–ð‘™ ð‘€ð‘Žð‘Ÿð‘œð‘ð‘𑜠ð‘’Ì ð‘Ÿð‘–ð‘šð‘Žð‘ ð‘¡ð‘œ ð‘¢ð‘› ð‘ð‘œð‘ ð‘¡ð‘œ ð‘ð‘’ð‘Ÿ ð‘™ð‘Ž ð‘ ð‘’ð‘¡ð‘¡ð‘–ð‘šð‘Žð‘›ð‘Ž ð‘‘ð‘Žð‘™ 28 ð‘Žð‘™ 5 ð‘’ ð‘¡ð‘Ÿð‘’ ð‘ð‘œð‘ ð‘¡ð‘– ð‘ð‘’ð‘Ÿ ð‘™ð‘Ž ð‘ ð‘’ð‘¡ð‘¡ð‘œð‘šð‘Žð‘›ð‘Ž ð‘‘ð‘Žð‘™ 5 ð‘Žð‘™ 12 ð‘›ð‘œð‘£ð‘’ð‘šð‘ð‘Ÿð‘’ï¼ðŸšðŸ¥¥ðŸŒ´ðŸ„ðŸ¼â€â™€ï¸âœ¨
See you on the mat 🤎
#surf #surfing #surfandyoga #passi
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ð‘ºð‘¼ð‘¹ð‘ & ð’€ð‘¶ð‘®ð‘¨ ð‘¹ð‘¬ð‘»ð‘¹ð‘¬ð‘¨ð‘», ð‘¨ð’ð’ˆð’‚ð’“ð’—ð’† - ð‘·ð’ð’“ð’•ð’ð’ˆð’‚ð’ð’ð’ 🌊
Dopo mesi di duro lavoro insieme ai ragazzi di waves_and_adventure , finalmente siamo pronti ad annunciarvi il primo retreat di Surf e Yoga insieme! 🥹🫶ðŸ¼
In passato abbiamo già collaborato ed ho insegnato ai loro camp, ma questa volta abbiamo studiato un programma nel quale il Surf e lo Yoga sono equilibrati 🧘ðŸ¼â€â™€ï¸ per darvi la possibilità di fare esperienza del Surf 🄠ed allo stesso tempo godervi un programma dedicato di Yoga.
Il programma, che alterna lezioni di surf e yoga, vi metterà alla prova nel rispetto del vostro corpo, permettendovi di portare a casa una consapevolezza ed un’energia diversa ✨
Ecco le informazioni principali:
ðŸ“DOVE: Raposeira, Algarve - Portogallo
ðŸ—“ï¸ QUANDO: dal 25 settembre al 1 ottobre
🌊 COSA: Surf & Yoga Retreat con alessia_neri e waves_and_adventure
âž¡ï¸ Fino al 4
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Hey hello everyone 👋🼠I’m back! Sono tornata dopo una settimana senza Instagram - è stato veramente fantastico 😂
Scherzi a parte, era da tanto che volevo prendermi una pausa da qui e non c’ero ancora riuscita per vari motivi, e finalmente ce l’ho fatta.
Avevo veramente bisogno di questa settimana per varie ragioni ma in generale ecco com’è andata questa settimana:
📴 Il primo giorno sbloccavo compulsivamente il telefono ogni tre per due per poi ricordarmi della settimana off
🙈 Il secondo giorno ho scrollato TikTok, YouTube, e più o meno tutte le altre app che ho sul telefono (anche quelle mia aperte) svariate volte durante il giorno, ritrovandomi a guardare le cose più inutili e disparate 🫠ðŸ«
🌸 Dal terzo giorno in più è andata bene, ho metabolizzato tanto riguardo al mio uso di questa piattaforma, di com’è nato il mio profilo, le mie intenzioni passate, gli errori che ho fatto e le mie intenzioni presenti e future
✨ Nei giorni seguent
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Crowded, tired, a lot of current and back on a longboard after 4 years but absolutely EPIC landscapes and surfing in bikini is just another level! 🌴🌞🫧
I’m really not comfortable with long boards in the water, I feel so slow and I’m worried of hurting myself and others 😂 but I’d loooove to learn one day! For now it’s hard enough on my 6.0 🥥ðŸ„ðŸ¼â€â™€ï¸
We’re so tired from the jet lag but it feels like we’ve been doing so many things already! Everything really feels like a dream… and it actually has been a dream for waay too long! 🤎
Never stop chasing your dreams tho, one day eventually they will become reality ðŸ‘
Thanks wiskiiactive to supplied me with the most comfy surf outfit 🥥🤎👙 you can use my discount code “ALE15†to save something on your purchases!
#dreamland #bali #padangpadang #easylife
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Officially made it through our 300 hours Meditation and Yoga Teacher Training 🖤
It’s been such a journey!
35 days of challenges, energy, Tantra Yoga, Kundalini, a LOT of meditation, self - discovery, learning and unlearning…
Couldn’t be more grateful for the incredibly supportive group of wonderful women and to have been sharing this time in life with all of you 🔒
THANK YOU to each and everyone that has been part of this experience…
Grateful of all the amazing new teachings, for all the challenges that has been part of it and for all the happy tears - I’m ready to continue in my practice through a different perspective, and to share this precious teachings when I’ll feel ready to ðŸ™ðŸ¼
Thank you Yoga, thank you Breath, thank y’all - it might sound silly but I’d also like to thank myself, for all the sacrifices I made to get here, for the resilience I’ve learnt to cultivate and for the opportunity I gave myself to prove I can always be a better pers
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HB - Happy Birthday buon compleanno al mio migliore amico, compagno di avventure, serate, lavoro, viaggi, carbonare, cose serie e belinate 🤗💛✨ happy to share life with you, cheers to many more birthdays together 🎂🎊🥳🎉ðŸŽðŸŽˆ
Ps se ti vergogni troppo lo tolgo 😂 filippo__falco 🎊🎊🎊
#happybirday #favmate #loveyou
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Unposted from Morocco 🖤🪠- travelling has always been the biggest gift my parents gave me…
For me travelling doesn’t mean being in a 5 star hotel but experience the culture of the place I’m at, eating the same dishes locals eat (which in some places can be really tough 😂), stop in a tiny artisan shop and spend time listening to the vision of life people have there…
I’ve had the opportunity to travel more than 20 countries and still, every time I travel I experience new way of seeing life with different eyes, to approach this existence from another perspective…
I remember when I was a kid, every time my parents wanted to go on a trip during summer I wasn’t happy cause I wanted to stay with my friends in my little hometown.
Growing up I understood the gift they gave me: they made me understand that reality is bigger than we can think, and I realised that if we develop the ability of looking further than our nose, with efforts, trust and perseverance we can bu
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ð˜ð¨ð®ð« ðð¨ðð² ð¢ð¬ ð˜ð¨ð®ð« ð•ðžð¢ðœð¡ð¥ðž ðð¨ ðžð±ð©ð«ðžð¬ð¬ ð˜ð¨ð®ð« ð’ð¨ð®ð¥ - a Reflection about Eating Disorders (translate for English ✨)
•••
â¤ï¸Žï¸Ž
Oggi, nella giornata nazionale del Fiocchetto Lilla per sensibilizzare sui Disturbi Alimentari (DCA) ci tengo a scrivere un pensiero.
Proprio come molte altre persone, ho sofferto di disturbi alimentari.
Durante il mio percorso su questa piattaforma in passato mi è capitato di parlarne: a quel tempo non insegnavo Yoga ma iniziavo appena a praticare.
Quello che ci terrei a dire oggi non è raccontarvi la mia storia personale, ma riflettere su un aspetto che ha cambiato per sempre il mio modo di relazionarmi con l’alimentazione - ovviamente questa riflessione non è la soluzione a tutti i problemi, ma mi ha aiutata e mi aiuta nei momenti di difficoltà .
Studiando, praticando ed insegnando Yoga ho capito e compreso, oltre al fatto che
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Mimetizzata con la fauna marocchina 🎞🌵🪠ricordi che porterò sempre nel cuore!
Grazie a tutti boys, sono state due settimane fantastiche - guidarvi nelle pratiche mattutine e condividere onde, pasti, cammelli ed avventure è stata un’esperienza incredibile!
Ci vediamo alla prossima puntata ðŸ¤ðŸŒŠâœ¨
waves_and_adventure waves_and_adventure
#morocco #surfcamp #surfyogacamp #surfmorocco #moroccosurfcamp #yogaitalia #yogateacheritalia #waves #happiness #community
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Bigger chest = more space for the breath ðŸ«ðŸ§˜ðŸ¼â€â™€ï¸
Already missing 👙 season 🥲 this was just a few weeks ago and now it’s 🥶🥶
Also watchhhauut cause my shoulders become double of my waist for surfing and handstanding 💪ðŸ¼ðŸ« 😂💖💖
I’ve always used to be the “weak arms gymnast†back in the days and it’s crazy to see how my body changed within one year of committed surfing and handstand practice!
ðŸŽžï¸ filippo__falco
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Con grande gioia vi comunico ufficialmente l’apertura del mio ð’ðð®ðð¢ð¨ ðŽð§ð¥ð¢ð§ðž! 🤩🧘ðŸ¼â€â™€ï¸âœ¨ un progetto sul quale ho lavorato per mesi per permetterci di praticare insieme attraverso ðð¢ð«ðžðððž ð¥ð¢ð¯ðž ðž ð«ðžð ð¢ð¬ðð«ðšð³ð¢ð¨ð§ð¢ su una piattaforma ben organizzata e strutturata, che ci permetterà di crescere, comunicare e studiare diverse discipline!âš¡ï¸
A partire da ð¥ð®ð§ðžðì 💠ðšð©ð«ð¢ð¥ðž rinizieranno le ð¥ðžð³ð¢ð¨ð§ð¢ ð¢ð§ ðð¢ð«ðžðððš, che saranno di quattro tipologie diverse:
💫 ð•ð¢ð§ð²ðšð¬ðš ð˜ð¨ð ðš - filosofia e pratica;
💫 ð…ð¥ðžð¬ð¬ð¢ð›ð¢ð¥ð¢ððšâ€™ - diventare elastici in sicurezza, sviluppando la forza e le tecniche necessarie;
💫 ðˆð§ð¯ðžð«ð¬ð¢ð¨ð§ð¢ - dalla verticale sulla testa a quella sulle mani;
💫 ð…ð¥ðžð± ð•
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Sometimes you just need to sit and breathe into what you’re feeling - this is what meditation is about. It can be a “good†feeling, a “bad†feeling, or simply whatever you’re feeling.
Just remember to take some time for BEING, instead of just DOING.
Feeling is being.
🎞 filippo__falco
#meditationstation #moroccanvibes #ocean #saltysoul #yogalife
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Ultime 24 ore per accedere ad ð„ð€ð’ð˜ ê©œ ð’ð®ð¦ð¦ðžð« ð’ð©ðžðœð¢ðšð¥ ed imparare a fare la 🚿 a testa in giù, sorprendendo i vostri amici quest’estate 🤌ðŸ¼ðŸ˜‚ðŸ’
+ info nelle mie storie in evidenza 🌿
#summerspecial #yoga #flessibilità #studioonline #yogaonline #handstand #happyyogi
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4/04/2022 💖
Le lezioni online riniziano questa sera ✨ per chi seguirà Vinyasa Yoga (o nell’abbonamento “all inâ€) avrete anche del materiale in PDF sulla teoria e filosofia dello yoga!
Nelle mie storie trovate il programma delle lezioni della settimana 💫
See you on the mat! 💖✨
#yoga #pinchamayurasana #vinyasa #flow
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New Moon in Aries ♈︎ during Spring Equinox 🌚 • (ITA Below)
☽ This New Moon in particularly special because it happens with Spring Equinox: this doesn’t just means that flowers will start to blossom again, but we end a cycle of darkness to move into the New Astrological Year
☽ New Moon is a moment in which we can pause, reset and restart to direct our energy to new intentions - those intentions and our new vision, according to astrology, will be take place into the next six months, until the 29th of September which will be the Next (Full) Moon in Aries
☽ New Moon is a blank page in which we can re-write our intentions and be our own observers.
☽ Meditative practices are suggested during this time: we can have moving or dancing meditations, or if we’re to tired we can move in time and space with our imagination.
Now, repeat after me:
â Forget what happend yesterday, because the future is yours to create.
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Luna Nuova in Arie
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Happiest new year y’all! 💛✨ here are my biggest 2022 learnings:
âï¸ if you really want to do something and you’re scared - do it afraid
âï¸ settle your energies and your attitude and you will have great results
âï¸ growth means discomfort, courage and responsibility - act with kindness, compassion and love
âï¸ the way of compassion is the one will help you live in peace
âï¸ trust your path and intuition - closed doors and painful moments happens for the best
âï¸ not receiving answers is an answer itself
âï¸ arrogance is the way of the poorest
âï¸ settle your goals devoting your energy to the path, not on the final destination
âï¸ do not let anyone else’s expectation condition how do you want to live your life and how you trust yourself!
Since ever I’ve been more familiar in writing captions in English despite my original language is italian 🙈 sorry about that - just I think in English so here we go again - first 2023 post in En
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Sometime one day feels like two or three together, others one moment feels like an eternity ✨
⥠Nuove classi dal vivo, online e workshop 💛 updates nelle mie storie
🎞 by filippo__falco
#handstand #handstandflow #handstandteacher #yogaonline #yogaitalia #yogateacher #yogaeverywhere #outdooryoga
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Truly not inspired to write captions lately 😅 too little time floating in adult’s life 💻🖤✨ but can’t go on not posting cause I got no captions so complaining about captions is going to be my caption 😂
Lotus Pincha in selvatica_wear 🌊
#september #busyness #business #rushed #yogalife #lotuspincha #pinchamayurasana #lotuspose #stretchmarks #yogaitalia
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Some of the funniest raw most epic moments of 2023 🥹💖🫶🼠what a year! It’s been a crazy roallercoaster, surrounded by epic human beings and I can’t wait to see what life has planned for the years ahead 💫
Un grazie speciale a tutti i miei amici e a tutte le persone che hanno reso quest’anno indimenticabile, anche a quelli che non sono in queste foto perché senza di voi non sarebbe tutto così fotonico 🥹🥹
Ad altri mille viaggi e risate, e soprattutto ad una vita imperfettamente perfetta 🥂
#raw2023 #thankslife #blessed
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Summer must have :
1. surfare anche 30 cm di onde
2. il naso DEVE essere tappato
3. una sinistra iconica
4. a Recco è un obbligo
5. se non ce l’hai non sei entrato
6. il burro di 🥜 nello yogurt
7. cambiare prospettiva
8. la 🕠con gli amizi
9. il selfie allo specchio
10. yoga alle 6 del mattino
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Life lately has been a lot about unlearning and unbecoming who and what I thought I was.
This doesn’t mean to suppress the mind or to don’t have an identity or values anymore.
It simply means to notice all the games we play in life and remembering Who We Really Are and What We Are Meant To Be, despite those games.
And remembering who we want to be while playing this game that life is.
To be is to remembering - the source, the universe, God, however you want to call it.
Is to come back to that sacred land of your heart space knowing it’s Unity and Universal.
And it doesn’t matter how separate we perceive ourselves from the outer world , as this source has infinite potential.
Love has infinite potential,
And so Are We.
Because We Are Love.
— And so I’m hanging out here, washing myself out of everything I thought I was
Thank You, Bali 🚠Thank You, Nature 🌊 Thank You, Yoga 🌞
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“we have to be peaceful in order to be in peace. peace is not a hope, it's a practice"
I’ve been reading this quote and it really touched me. We always pretend peace outside of us, wether it's in our private life, in our society or in the all world.
What is far away from our normal comprehension is that we can’t expect peace if we’re the first one that are not in peace.
And, especially, peace is a skill to cultivate, as well as physical abilities like strength or flexibility, or the ability to practice a sport. Same is for peace.
We need to develop some habits like kindness, non-arming through words and gestures, patience etc in order to be peaceful beings, and to build a more peaceful world.
This ofc does not mean we're responsible for every crazy situations that happend/is happening around us, but if each one of us starts to better themselves, the consequence would be straight forward and our planet would become a better place to be in.
My thought… What do you reck
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Every time I see the weather getting worse I hope waves are on the horizon, but……. it’s flat 🫠🫠😂
Per fortuna che tra poco partiamo insieme per il retreat di Surf e Yoga in Portogallo con waves_and_adventure 🔒🌊🤙🼠non vedo l’ora di surfare, insegnare e conoscere tutti quelli che parteciperanno 🥹
#surf #yoga #nowaves #noproblems
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hey guys - I’m going to disappear from here for a bit as I use this platform for work and I think something is being wrong with my account.
I’m sorry I won’t share sh*t both from my trip to Morocco and my new Handstand Course, but I’m sure it’s gonna be a nice detox, I’ll clear my mind on my next steps, gain more focus on what’s important and I’ll share something once I’ll be back.
If some of you ever had problems like massive engagement drop and got some tips to get back on track I’d love to hear ya so please DM me 🖤
As I use this platform for work and I put a lot of effort into creating contents it’s really being a shame seeing my profile going down this past two weeks 💻 anyway it’s gonna be a good detox -
See ya later!
#waitingforsummer #digitaldetoxing
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Influenceritalia
