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Federica Sano & Vegano

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Dice di sé: Mi chiamo Federica,vivo in Campania e lavoro nel mondo finanziario. La mia passione è la cucina, che ho unito alla mia etica facendola diventare una vera e propria novità in... vai all'intervista

I post di @__sanoevegano__ con più like degli ultimi 3 mesi

02-11-2021
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Pronte per essere infornate!🌿Polpette proteiche di cannellini 👩‍🍳Cotte in forno, e con pochissimi ingredienti! Nutrienti, sane e gustose ! 😃😃😃😃 Anche in versione #senzaglutine🌾 Vediamo la ricetta 👩‍🍳 Per 10 polpette :
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04-11-2021
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🌿Vegana che si allena… cosa mangia? Tante cose !!!! Uno dei miei piatti preferiti, è quello dove ci sono più cose e colori ❤️ Senza glutine non per scelta ma per varietà degli alimenti. Impariamo a conoscere gli alimenti. Quando scrivo senz
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08-11-2021
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Se il lunedì si vede dal mattino, sarà una dolce settimana ☀️ 🌿Muffin al cioccolato #senzaglutine Leggerissimi, con la farina di riso, e ovviamente vegani 🌱 👩‍🍳Vediamo insieme la ricetta per 10 muffin: 🌿200 gr di farina di ris
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27-10-2021
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Idee per Halloween? 🎃 Facciamo i burgers di ZUCCA ! Sani,vegetali,proteici,buoni e #senzaglutine 🌾 👩‍🍳Ricetta: -200 gr di ceci lessi -300 gr di zucca fresca -50 gr di farina di ceci -prezzemolo qb -pepe e sale qb -Olio evo qb -curc
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15-11-2021
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🌿Polpette al sugo 🤤🤤 Deliziose polpettine a base di Soia gialla secca. L’avete mai acquistata ? L’unica pecca è che va messa in acqua almeno 24 ore, e poi cotta almeno 45 min. La soia pura,il legume, è pieno di proteine a differenza dei
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05-11-2021
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Buon fine settimana ! ❤️ Prepariamo questi biscottini per la colazione #senzaglutine con mandorle e carote, senza uova nè burro ma 100% @__sanoevegano__ 🌿🌿🌿😎 👩‍🍳Ricetta : 🌿200g di farina di riso integrale 🌿50g di farina d
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